- Startseite
- Gesundheit & Fitness
- Schritte-in-Kilometer-Rechner
Schritte-in-Kilometer-Rechner
Rechne eine Schrittzahl in Meilen oder Kilometer um. Gib deine Schritte ein und lass den Rechner deine Schrittlänge aus der Körpergröße schätzen – oder tippe eine selbst gemessene Schrittlänge ein; außerdem erhältst du deine persönlichen Schritte pro Meile und pro Kilometer.
- Verwendete Schrittlänge
- 28,6 in
- Schritte pro Meile
- 2.213
- Schritte pro km
- 1.375
Gespeicherte Eingaben
Speichere Eingaben, die du öfter brauchst – deinen üblichen Stundensatz, deinen Kredit, die Maße deiner Zimmer – und lade sie mit einem Tipp wieder.
Deine letzten Berechnungen
Ergebnisse, die du hier berechnest, bleiben auf diesem Gerät gespeichert, damit du später darauf zurückgreifen kannst.
Formel
So geht’s
- Gib die Zahl der Schritte ein.
- Wähle, ob die Schrittlänge aus deiner Körpergröße geschätzt oder als gemessener Wert eingegeben wird.
- Lies die Strecke ab und wechsle bei Bedarf die Einheit zwischen Meilen und Kilometern.
Rechenbeispiele
10.000 Schritte mit einer gemessenen Schrittlänge von 30 in (4,73 Meilen)
- Strecke
- 4,73 mi
- Schritte pro Meile
- 2.112
- Verwendete Schrittlänge
- 30 in
8.000 Schritte bei einem Mann mit 5 ft 10 in (3,67 Meilen)
- Strecke
- 3,67 mi
- Schritte pro Meile
- 2.181
- Verwendete Schrittlänge
- 29,1 in
Schrittlänge
Die Größenfaktoren 0,415 und 0,413 sind eine weit verbreitete Näherung für einen normalen Gehschritt. Sie ergeben bei einem Erwachsenen mittlerer Größe etwa 2.000 bis 2.400 Schritte pro Meile. Beim Laufen wird der Schritt länger, dieselbe Strecke braucht also weniger Schritte.
Um deinen eigenen Wert zu messen, markiere eine Startlinie, geh 10 normale Schritte, miss die Strecke von der Startlinie bis zur Spitze deines vorderen Fußes und teile sie durch 10. „Schritt“ meint hier einen einzelnen Schritt – Ferse zu Ferse des jeweils anderen Fußes –, so zählen auch Schrittzähler und Smartphones.
Häufige Fragen
Wie viele Meilen sind 10.000 Schritte?
Etwa 4,7 Meilen (7,6 km) bei einer Schrittlänge von 30 in (2,5 ft). Je nach Körpergröße liegt es meist zwischen 4 und 5 Meilen.
Wie viele Schritte hat eine Meile?
Eine Meile hat 63.360 Zoll, bei 30 in Schrittlänge sind das 2.112 Schritte. Kleinere Menschen brauchen mehr Schritte pro Meile, größere weniger.
Wie viele Schritte sind 5 km?
5 km sind 3,107 Meilen. Bei 2.112 Schritten pro Meile sind das etwa 6.560 Gehschritte; beim Laufen sind es weniger, weil jeder Schritt länger ist.