keencalculator
  1. Ana sayfa
  2. Sağlık ve Fitness
  3. Adım Sayısı Mesafe Hesaplama

Adım Sayısı Mesafe Hesaplama

Adım sayısını mile ya da kilometreye çevir. Adımlarını gir ve adım uzunluğunu boyundan tahmin ettir ya da ölçtüğün bir adım uzunluğunu yaz; ayrıca mil ve kilometre başına kişisel adım sayını da öğrenirsin.

Hızlı örnekler
ft
in
Girdiğin sayılar tarayıcında kalır, hiçbir yere gönderilmez.
Mesafe4,52 mi
Kullanılan adım uzunluğu
28,6 in
Mil başına adım
2.213
Km başına adım
1.375

Kayıtlı ayarlar

Sık kullandığın girdileri (saatlik ücretin, kredin, oda ölçülerin) kaydet, tek dokunuşla geri yükle.

    Son hesaplamaların

    Burada yaptığın hesaplamaların sonuçları bu cihazda saklanır; istediğin zaman dönüp bakabilirsin.

      Formül

      Mesafe = adım × adım uzunluğu
      Tahmini adım uzunluğu = boy × 0,415 (erkekler), × 0,413 (kadınlar)
      Mil başına adım = 63.360 inç ÷ adım uzunluğu (inç)

      Nasıl kullanılır

      1. Adım sayısını gir.
      2. Adım uzunluğunu boyundan tahmin mi ettireceğini yoksa ölçtüğün bir değer mi gireceğini seç.
      3. Mesafeyi oku ve birimi gerektiğinde mil ile kilometre arasında değiştir.

      Çözümlü örnekler

      Ölçülmüş 30 in adım uzunluğuyla 10.000 adım (4,73 mil)

      Mesafe
      4,73 mi
      Mil başına adım
      2.112
      Kullanılan adım uzunluğu
      30 in

      5 ft 10 in boyunda bir erkek için 8.000 adım (3,67 mil)

      Mesafe
      3,67 mi
      Mil başına adım
      2.181
      Kullanılan adım uzunluğu
      29,1 in

      Adım uzunluğu

      0,415 ve 0,413 boy katsayıları, normal bir yürüyüş adımı için yaygın kullanılan bir yaklaşıklıktır. Ortalama boydaki bir yetişkin için mil başına yaklaşık 2.000 ile 2.400 adım verirler. Koşmak adım uzunluğunu artırır, yani aynı mesafe daha az adımda alınır.

      Kendi adımını ölçmek için bir başlangıç çizgisi işaretle, 10 normal adım at, başlangıçtan öndeki ayağının ucuna kadar olan mesafeyi ölç ve 10’a böl. Burada “adım”, zıt ayakların topuktan topuğa mesafesi olan tek bir adımdır; adımsayarlar ve telefonlar da böyle sayar.

      Sık sorulan sorular

      10.000 adım kaç mil eder?

      30 in (2,5 ft) adım uzunluğuyla yaklaşık 4,7 mil (7,6 km). Boya göre genellikle 4 ile 5 mil arasında kalır.

      Bir milde kaç adım var?

      Bir mil 63.360 inçtir; bu yüzden 30 in’lik bir adım uzunluğuyla 2.112 adım atılır. Daha kısa insanlar mil başına daha çok, daha uzun insanlar daha az adım atar.

      5K kaç adımdır?

      5K, 3,107 mil eder. Mil başına 2.112 adımla bu, yürürken yaklaşık 6.560 adımdır; koşarken her adım daha uzun olduğu için daha az sürer.

      İlgili hesaplamalar

      Yakılan Kalori HesaplamaBir aktivitenin MET değeri, kilon ve süreyle yakılan kaloriyi hesapla.Tempo HesaplamaKoşu temposunu, bitiş süresini ya da mesafeyi diğer ikisinden hesapla.Hız HesaplamaHız, mesafe ve süreden ikisini girip üçüncüsünü bul.Günlük Enerji Harcaması (TDEE) HesaplamaBir günde yaktığın toplam kalori: BMR × aktivite düzeyi.