keencalculator
  1. Home
  2. Gezondheid en fitness
  3. Stappen-naar-kilometercalculator

Stappen-naar-kilometercalculator

Reken een aantal stappen om in mijlen of kilometers. Vul je stappen in en laat de calculator je staplengte uit je lengte schatten, of typ een staplengte in die je hebt gemeten; je krijgt ook je persoonlijke stappen per mijl en per kilometer.

Snelle voorbeelden
ft
in
Je cijfers blijven in je browser. Er wordt niets geüpload.
Afstand4,52 mi
Gebruikte staplengte
28,6 in
Stappen per mijl
2.213
Stappen per km
1.375

Opgeslagen invoer

Sla invoer op die je vaker gebruikt, zoals je gebruikelijke tarief, je lening of de afmetingen van je kamers, en laad het met één tik weer in.

    Je recente berekeningen

    Resultaten die je hier uitrekent, blijven op dit apparaat bewaard, zodat je er later op terug kunt komen.

      Formule

      Afstand = stappen × staplengte
      Geschatte staplengte = lengte × 0,415 voor mannen, × 0,413 voor vrouwen
      Stappen per mijl = 63.360 in ÷ staplengte in inches

      Zo gebruik je het

      1. Vul het aantal stappen in.
      2. Kies of je je staplengte uit je lengte wilt schatten of een gemeten staplengte invult.
      3. Lees de afstand af en schakel de eenheid zo nodig om tussen mijlen en kilometers.

      Uitgewerkte voorbeelden

      10.000 stappen met een gemeten staplengte van 30 in (4,73 mijl)

      Afstand
      4,73 mi
      Stappen per mijl
      2.112
      Gebruikte staplengte
      30 in

      8.000 stappen voor een man van 5 ft 10 in (3,67 mijl)

      Afstand
      3,67 mi
      Stappen per mijl
      2.181
      Gebruikte staplengte
      29,1 in

      Staplengte

      De lengtefactoren 0,415 en 0,413 zijn een veelgebruikte benadering voor een normale wandelstap. Ze brengen een volwassene van gemiddelde lengte op ongeveer 2.000 tot 2.400 stappen per mijl. Hardlopen vergroot je stap, dus dezelfde afstand kost minder stappen.

      Om je eigen staplengte te meten, markeer je een startlijn, loop je 10 normale stappen, meet je de afstand van de startlijn tot de teen van je voorste voet en deel je door 10. “Stap” betekent hier één stap — van hiel tot hiel van de tegenovergestelde voeten — zoals stappentellers en telefoons tellen.

      Veelgestelde vragen

      Hoeveel mijl is 10.000 stappen?

      Ongeveer 4,7 mijl (7,6 km) met een staplengte van 30 in (2,5 ft). Afhankelijk van je lengte ligt het meestal tussen 4 en 5 mijl.

      Hoeveel stappen gaan er in een mijl?

      Een mijl is 63.360 inches, dus met een staplengte van 30 in heb je 2.112 stappen nodig. Kleinere mensen zetten meer stappen per mijl en langere mensen minder.

      Hoeveel stappen is een 5 km?

      Een 5 km is 3,107 mijl. Bij 2.112 stappen per mijl zijn dat ongeveer 6.560 wandelstappen; hardlopend heb je er minder nodig omdat elke stap langer is.

      Verwante calculators

      CalorieverbrandingscalculatorVerbrande calorieën bij een activiteit uit de MET-waarde, je gewicht en de duur.TempocalculatorBereken hardlooptempo, eindtijd of afstand uit de andere twee.SnelheidscalculatorBereken snelheid, afstand of tijd uit de andere twee.TDEE-calculatorAlle calorieën die je op een dag verbrandt: BMR × je activiteitsniveau.