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Calculadora de ovulación
Estima cuándo es probable que ovules y los días en que es más probable concebir. Introduce el primer día de tu última regla y la duración media de tu ciclo; la calculadora da las fechas de este ciclo y de los seis siguientes. Es una estimación de calendario, no una medición.
- Se abre la ventana fértil
- mar, 20 oct 2026
- Se cierra la ventana fértil
- dom, 25 oct 2026
- Próxima regla prevista
- dom, 8 nov 2026
- Fecha de parto si concibes en este ciclo
- dom, 18 jul 2027
Próximos seis ciclos
| Inicio de la regla | Se abre la ventana fértil | Ovulación |
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Fórmula
Cómo se usa
- Introduce el primer día de tu regla más reciente.
- Introduce la duración media de tu ciclo, contada desde el primer día de una regla hasta el día anterior a la siguiente.
- Consulta tu día de ovulación estimado y tu ventana fértil, y revisa la tabla de los próximos ciclos.
Ejemplos resueltos
La última regla empezó el 1 de enero de 2026 con un ciclo de 28 días
- Día estimado de ovulación
- jue, 15 ene 2026
- Se abre la ventana fértil
- sáb, 10 ene 2026
- Se cierra la ventana fértil
- jue, 15 ene 2026
- Próxima regla prevista
- jue, 29 ene 2026
- Fecha de parto si concibes en este ciclo
- jue, 8 oct 2026
La última regla empezó el 5 de marzo de 2026 con un ciclo de 32 días
- Día estimado de ovulación
- lun, 23 mar 2026
- Se abre la ventana fértil
- mié, 18 mar 2026
- Próxima regla prevista
- lun, 6 abr 2026
- Fecha de parto si concibes en este ciclo
- lun, 14 dic 2026
Cómo funciona la estimación
El tiempo que pasa de la ovulación a la siguiente regla (la fase lútea) es bastante constante, en torno a 14 días, mientras que la primera mitad del ciclo varía. Por eso la ovulación se estima contando 14 días hacia atrás desde la siguiente regla prevista: el día 14 de un ciclo de 28 días, el día 18 de un ciclo de 32 días.
Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta unos cinco días y el óvulo alrededor de un día, lo que da una ventana fértil de seis días que termina el día de la ovulación. Los dos o tres días previos a la ovulación tienen la mayor probabilidad de concepción.
Límites de un método de calendario
Los ciclos varían de un mes a otro y la ovulación puede moverse varios días incluso en ciclos regulares, así que las fechas de aquí son aproximadas. Si tus ciclos son irregulares, la estimación es mucho menos fiable. Los tests de ovulación, la temperatura basal y los cambios en el moco cervical siguen lo que realmente está haciendo tu cuerpo.
No debe confiarse en una estimación por calendario para evitar un embarazo. Este resultado es una estimación de carácter informativo y no constituye un consejo médico. Habla con un médico u otro profesional de la salud antes de tomar decisiones sobre tu salud basándote en él.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo ovulo con un ciclo de 28 días?
Alrededor del día 14, contando el primer día de tu regla como día 1. Si tu regla empezó el 1 de enero, la ovulación estimada es el 15 de enero y la ventana fértil va del 10 al 15 de enero.
¿Cuándo ovulo con un ciclo de 32 días?
Alrededor del día 18, unos 14 días antes de tu siguiente regla. Con una regla que empieza el 5 de marzo, es el 23 de marzo.
¿Cuánto dura la ventana fértil?
Unos seis días: los cinco días previos a la ovulación y el propio día.