Kalkulator owulacji

Wzór

Jak z tego korzystać

1. Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki.
2. Wpisz średnią długość cyklu, liczoną od pierwszego dnia jednej miesiączki do dnia przed następną.
3. Odczytaj szacowany dzień owulacji i dni płodne oraz sprawdź w tabeli kolejne cykle.

Przykłady obliczeń

Jak działa szacunek

Czas od owulacji do następnej miesiączki — faza lutealna — jest dość stały i wynosi około 14 dni, natomiast pierwsza połowa cyklu bywa różna. Dlatego owulację szacuje się, odliczając 14 dni wstecz od spodziewanej następnej miesiączki: 14. dzień cyklu 28-dniowego, 18. dzień cyklu 32-dniowego.

Plemniki mogą przeżyć do około pięciu dni, a komórka jajowa około doby, co daje sześciodniowe okno płodności kończące się w dniu owulacji. Największa szansa na poczęcie przypada na dwa lub trzy dni przed owulacją.

Ograniczenia metody kalendarzowej

Cykle zmieniają się z miesiąca na miesiąc, a owulacja może przesunąć się o kilka dni nawet przy regularnych cyklach, więc podane daty są orientacyjne. Przy nieregularnych cyklach szacunek jest znacznie mniej wiarygodny. Testy owulacyjne, pomiar podstawowej temperatury ciała i obserwacja śluzu szyjkowego pokazują, co faktycznie dzieje się w Twoim organizmie.

Szacunku kalendarzowego nie należy traktować jako zabezpieczenia przed ciążą. To jest szacunek podany w celach ogólnoinformacyjnych, a nie porada medyczna. Zanim podejmiesz na jego podstawie decyzje dotyczące zdrowia, porozmawiaj z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.

Podobne kalkulatory