keencalculator
  1. Beranda
  2. Kesehatan dan Kebugaran
  3. Kalkulator Pace Lari

Kalkulator Pace Lari

Hitung pace lari atau jalan Anda dari jarak dan waktu, atau balikkan untuk mencari waktu finis dari suatu pace atau jarak yang akan Anda tempuh. Pace ditampilkan per mil dan per kilometer sekaligus, dengan preset sekali ketuk untuk 5K, 10K, half marathon, dan maraton.

Contoh cepat

j:mm:dd atau mm:dd (jam:menit:detik) — 1:45:30 atau 45:00.

Angka Anda tetap berada di browser Anda. Tidak ada yang diunggah.
Jawaban9:00 per mil
Pace per mil
9:00
Pace per km
5:36
Waktu
45:00
Jarak
5 mi
Kecepatan
6,67 mph

Pengaturan tersimpan

Simpan masukan yang sering Anda pakai, seperti tarif biasa, pinjaman, atau ukuran ruangan, lalu muat kembali dengan satu ketukan.

    Perhitungan terbaru Anda

    Hasil perhitungan Anda di sini disimpan di perangkat ini supaya bisa dilihat lagi nanti.

      Rumus

      Pace = waktu ÷ jarak
      Waktu = pace × jarak
      Jarak = waktu ÷ pace
      Pace per mil = pace per km × 1,609344

      Cara menggunakan

      1. Pilih yang ingin dihitung: pace, waktu, atau jarak.
      2. Masukkan dua data lainnya. Ketik waktu sebagai j:mm:dd atau mm:dd, dan pilih mil atau kilometer untuk jarak.
      3. Baca jawabannya, dengan pace dalam kedua satuan dan kecepatan rata-rata Anda.

      Contoh perhitungan

      5 mil dalam 45 menit

      Jawaban
      9:00 per mil
      Pace per mil
      9:00
      Pace per km
      5:36
      Kecepatan
      6,67 mph

      Maraton (42,195 km) dengan pace 9:09 per mil

      Jawaban
      3:59:54
      Pace per km
      5:41

      30 menit dengan pace 6:00 per km

      Jawaban
      3.11 mil (5.00 km)
      Jarak
      3,11 mi
      Pace per mil
      9:39

      Jarak lomba

      Jarak 5K adalah 3,107 mil dan 10K adalah 6,214 mil. Half marathon adalah 13,109 mil (21,0975 km) dan maraton adalah 26,219 mil (42,195 km). Preset memakai jarak metrik yang tepat, sehingga hasilnya akan berbeda beberapa detik dari yang dihitung dengan 13,1 atau 26,2 mil.

      Pace versus kecepatan

      Pelari berbicara dalam pace — menit per mil — sementara treadmill menunjukkan kecepatan dalam mil per jam. Untuk mengonversi, bagi 60 dengan salah satunya untuk mendapat yang lain: 6 mph adalah mil 10:00, 7,5 mph adalah mil 8:00, dan 10 mph adalah mil 6:00.

      Pertanyaan yang sering diajukan

      Berapa pace untuk 5K dalam 25 menit?

      8:03 per mil, atau 5:00 per kilometer.

      Berapa pace yang saya perlukan untuk 5K dalam 30 menit?

      9:39 per mil, yang tepat 6:00 per kilometer, atau sekitar 6,2 mph di treadmill.

      Bagaimana cara mengonversi pace per km ke pace per mil?

      Kalikan dengan 1,609. Pace 5:00 per km adalah 5 × 1,609 = 8,05 menit, yaitu 8:03 per mil.

      Kalkulator terkait

      Kalkulator Pace MaratonPace dan waktu antara per mil untuk target waktu maraton Anda.Kalkulator Prediksi Waktu LombaPrediksi waktu finis di jarak baru dari hasil lomba terbaru, dengan rumus Riegel.Kalkulator KecepatanCari kecepatan, jarak, atau waktu dari dua nilai lainnya.Kalkulator Kalori TerbakarKalori yang terbakar dalam suatu aktivitas dari nilai MET, berat badan, dan waktunya.Kalkulator Langkah ke Jarak (Mil/Km)Ubah jumlah langkah menjadi mil atau km berdasarkan panjang langkah Anda.