- Главная
- Здоровье и фитнес
- Калькулятор ИМТ
Калькулятор ИМТ
Введите рост и вес, чтобы узнать индекс массы тела (ИМТ, BMI), категорию Всемирной организации здравоохранения, в которую он попадает, и диапазон веса, который считается здоровым для вашего роста. Калькулятор работает и в футах, дюймах и фунтах, и в сантиметрах и килограммах.
- Категория ВОЗ для взрослых
- Нормальная масса тела
- Здоровый диапазон: от (ИМТ 18,5)
- 125,3 lb
- Здоровый диапазон: до (ИМТ 24,9)
- 168,6 lb
Сохранённые настройки
Сохраните набор данных, которыми пользуетесь часто, — свою ставку, кредит, размеры комнат — и загружайте его одним нажатием.
Ваши последние расчёты
Результаты, которые вы здесь считаете, хранятся на этом устройстве, чтобы к ним можно было вернуться.
Формула
Как пользоваться
- Выберите футы и дюймы или сантиметры и введите свой рост без обуви.
- Введите вес и выберите фунты, килограммы или стоуны.
- Посмотрите свой ИМТ и категорию и сравните свой вес со здоровым диапазоном для вашего роста.
Примеры расчётов
Рост 5 фт 9 дюймов, вес 160 фунтов
- ИМТ
- 23,6 кг/м²
- Категория ВОЗ для взрослых
- Нормальная масса тела
- Здоровый диапазон: от (ИМТ 18,5)
- 125,3 lb
- Здоровый диапазон: до (ИМТ 24,9)
- 168,6 lb
Рост 180 см, вес 95 кг
- ИМТ
- 29,3 кг/м²
- Категория ВОЗ для взрослых
- Избыточная масса тела
- Здоровый диапазон: от (ИМТ 18,5)
- 132,1 lb
- Здоровый диапазон: до (ИМТ 24,9)
- 177,9 lb
Категории ВОЗ для взрослых
Менее 18,5 — недостаточная масса тела. От 18,5 до 24,9 — нормальная масса тела. От 25,0 до 29,9 — избыточная масса тела. От 30,0 до 34,9 — ожирение I степени, от 35,0 до 39,9 — II степени, а 40 и выше — III степени. Для мужчин и женщин от 20 лет границы одинаковые.
Чего ИМТ не показывает
ИМТ сравнивает только вес и рост. Он не отличает мышцы от жира, поэтому мускулистые спортсмены нередко попадают в категорию избыточной массы тела, хотя жира у них мало. А у пожилых людей, потерявших мышечную массу, ИМТ может быть нормальным при том, что жира больше, чем показывает цифра.
ИМТ не применяется во время беременности, а детей и подростков оценивают по возрастно-половым перцентильным таблицам, а не по этим фиксированным границам. Важно и то, где откладывается жир, поэтому наряду с ИМТ часто измеряют талию.
Это оценка для общего информирования, а не медицинская рекомендация. Прежде чем принимать решения о здоровье на основе результата, проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.
Частые вопросы
Какой ИМТ при росте 5 фт 9 дюймов и весе 160 фунтов?
23,6 — это нормальная масса тела. При росте 5 фт 9 дюймов здоровый диапазон — примерно от 125 до 169 фунтов.
Какой ИМТ считается избыточным?
По критериям ВОЗ ИМТ от 25,0 до 29,9 — избыточная масса тела, а 30 и выше — ожирение. Для человека ростом 5 фт 9 дюймов ИМТ 25 соответствует примерно 169 фунтам.
Точен ли ИМТ для спортсменов?
Часто нет. ИМТ считает мышцы так же, как жир, поэтому сухой мускулистый человек может оказаться в категории избыточной массы. В таком случае лучше показывают процент жира или соотношение талии и роста.