BMI 計算機
輸入身高和體重，就能算出身體質量指數（BMI）、它在世界衛生組織（WHO）分類中屬於哪一級，以及你的身高對應的健康體重範圍。可用英呎、英吋、磅，也可用公分、公斤。
- WHO 成人分類
- 正常體重
- 健康範圍下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康範圍上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
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公式
使用方式
- 選擇英呎與英吋或公分，輸入不穿鞋的身高。
- 輸入體重，並選擇磅、公斤或英石。
- 查看 BMI 與分類，並把你的體重和該身高的健康範圍比較。
計算範例
身高 5 英呎 9 英吋、體重 160 磅
- BMI
- 23.6 kg/m²
- WHO 成人分類
- 正常體重
- 健康範圍下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康範圍上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
身高 180 公分、體重 95 公斤
- BMI
- 29.3 kg/m²
- WHO 成人分類
- 過重
- 健康範圍下限（BMI 18.5）
- 132.1 lb
- 健康範圍上限（BMI 24.9）
- 177.9 lb
台灣的標準不同
這個計算機顯示的是世界衛生組織（WHO）的成人分類：BMI 25 以上為過重、30 以上為肥胖。台灣衛生福利部採用較低的標準：BMI 24 以上為過重、27 以上為肥胖。如果你的 BMI 落在 24 到 24.9 之間，這裡會顯示正常體重，但依台灣的標準已屬過重。
WHO 成人分類
低於 18.5 為體重過輕。18.5 至 24.9 為正常體重。25.0 至 29.9 為過重。30.0 至 34.9 為第一級肥胖，35.0 至 39.9 為第二級，40 以上為第三級。20 歲以上的男性與女性適用相同的切點。
BMI 看不出來的事
BMI 只拿體重和身高相比，無法分辨肌肉與脂肪，所以肌肉發達的運動員常被歸為過重，實際上體脂很低。肌肉流失的年長者則可能落在正常範圍，體脂卻比數字顯示的多。
BMI 不適用於懷孕期間；兒童與青少年要用依年齡、性別區分的百分位曲線圖評估，而不是這些固定切點。脂肪堆積的位置也很重要，所以常會搭配腰圍一起看。
這是供一般參考的估算結果，不是醫療建議。依據它做任何健康決定之前，請先諮詢醫師或其他合格的醫療專業人員。
常見問題
身高 5 英呎 9 英吋、體重 160 磅的 BMI 是多少？
23.6，屬於正常體重。身高 5 英呎 9 英吋的健康範圍大約是 125 磅到 169 磅。
BMI 多少算過重？
WHO 把 BMI 25.0 至 29.9 歸為過重，30 以上歸為肥胖。以身高 5 英呎 9 英吋的人來說，BMI 25 大約是 169 磅。
BMI 對運動員準嗎？
常常不準。BMI 把肌肉和脂肪一視同仁，精瘦而肌肉多的人可能落在過重區間。這種情況下，體脂率估算或腰高比更能反映實況。