BMI計算
身長と体重を入力すると、体格指数（BMI）、世界保健機関（WHO）の区分、そして身長に対して健康的とされる体重の範囲がわかります。フィート・インチ・ポンドでも、センチメートル・キログラムでも使えます。
- WHOの成人区分
- 普通体重
- 健康的な範囲の下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康的な範囲の上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
保存した設定
よく使う入力値（いつもの時給、ローン、部屋の寸法など）を保存しておけば、ワンタップで呼び出せます。
最近の計算
ここで計算した結果はこの端末に保存され、あとから見返せます。
計算式
使い方
- フィートとインチ、またはセンチメートルを選び、靴を脱いだ状態の身長を入力します。
- 体重を入力し、ポンド・キログラム・ストーンから単位を選びます。
- BMIと区分を確認し、自分の体重を身長に対する健康的な範囲と見比べます。
計算例
身長5 ft 9 in、体重160 lb
- BMI
- 23.6 kg/m²
- WHOの成人区分
- 普通体重
- 健康的な範囲の下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康的な範囲の上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
身長180 cm、体重95 kg
- BMI
- 29.3 kg/m²
- WHOの成人区分
- 過体重
- 健康的な範囲の下限（BMI 18.5）
- 132.1 lb
- 健康的な範囲の上限（BMI 24.9）
- 177.9 lb
WHOの成人の区分
18.5未満は低体重、18.5〜24.9は普通体重、25.0〜29.9は過体重です。30.0〜34.9は肥満クラスI、35.0〜39.9はクラスII、40以上はクラスIIIとされます。20歳以上では、男性も女性も同じ基準値を使います。
BMIでわからないこと
BMIは体重と身長を比べるだけで、ほかのことは考慮しません。筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉量の多いアスリートは、体脂肪が少なくても過体重と判定されることがよくあります。反対に、筋肉が減った高齢者は、数値が示すよりも多くの脂肪を抱えていても普通体重になることがあります。
妊娠中には当てはまりません。また、子どもや10代の若者は、このような固定の基準値ではなく、年齢と性別ごとのパーセンタイル曲線で評価します。脂肪がどこについているかも重要なため、BMIと合わせてウエストの測定値もよく使われます。
この結果は一般的な情報提供を目的とした推定値であり、医学的なアドバイスではありません。結果をもとに健康に関する判断をする前に、医師などの資格を持つ医療専門家にご相談ください。
よくある質問
身長5 ft 9 in、体重160 lbのBMIはいくつですか？
23.6で、普通体重の区分に入ります。身長5 ft 9 inの健康的な範囲は、約125 lbから169 lbです。
BMIがいくつから過体重ですか？
WHOでは、BMI 25.0〜29.9が過体重、30以上が肥満とされています。身長5 ft 9 inの人なら、BMI 25は約169 lbにあたります。
アスリートにもBMIは正確ですか？
あまり正確ではないことが多いです。BMIは筋肉も脂肪も同じように数えるため、引き締まった筋肉質の人が過体重の範囲に入ることがあります。その場合は、体脂肪率の推定やウエスト身長比のほうが実態をよく表します。