keencalculator
  1. Home
  2. Gezondheid en fitness
  3. Ideaalgewichtcalculator

Ideaalgewichtcalculator

Zie wat vier klassieke formules — Devine, Robinson, Miller en Hamwi — als ideaal lichaamsgewicht geven voor jouw lengte en geslacht, naast het veel bredere gewichtsbereik dat bij een gezonde BMI hoort. Vul je lengte in voet en inch of in centimeters in.

Snelle voorbeelden
ft
in
Je cijfers blijven in je browser. Er wordt niets geüpload.
Devine-formule160,9 lb
Robinson-formule
156,5 lb
Miller-formule
155 lb
Hamwi-formule
165,3 lb
Gezond BMI-bereik vanaf (18,5)
128,9 lb
Gezond BMI-bereik tot (24,9)
173,5 lb

Opgeslagen invoer

Sla invoer op die je vaker gebruikt, zoals je gebruikelijke tarief, je lening of de afmetingen van je kamers, en laad het met één tik weer in.

    Je recente berekeningen

    Resultaten die je hier uitrekent, blijven op dit apparaat bewaard, zodat je er later op terug kunt komen.

      Formule

      Devine: mannen 50 kg + 2,3 kg per inch boven 5 ft; vrouwen 45,5 kg + 2,3 kg per inch boven 5 ft
      Robinson: mannen 52 kg + 1,9 kg per inch boven 5 ft; vrouwen 49 kg + 1,7 kg
      Miller: mannen 56,2 kg + 1,41 kg per inch boven 5 ft; vrouwen 53,1 kg + 1,36 kg
      Hamwi: mannen 48 kg + 2,7 kg per inch boven 5 ft; vrouwen 45,5 kg + 2,2 kg
      Gezond BMI-bereik = 18,5 × lengte (m)² tot 24,9 × lengte (m)²

      Zo gebruik je het

      1. Kies je geslacht.
      2. Vul je lengte in.
      3. Vergelijk de uitkomsten van de vier formules met elkaar en met het gezonde BMI-bereik.

      Uitgewerkte voorbeelden

      Een man van 5 ft 10 in

      Devine-formule
      160,9 lb
      Robinson-formule
      156,5 lb
      Miller-formule
      155 lb
      Hamwi-formule
      165,3 lb
      Gezond BMI-bereik vanaf (18,5)
      128,9 lb
      Gezond BMI-bereik tot (24,9)
      173,5 lb

      Een vrouw van 5 ft 4 in

      Devine-formule
      120,6 lb
      Robinson-formule
      123 lb
      Miller-formule
      129,1 lb
      Hamwi-formule
      119,7 lb
      Gezond BMI-bereik vanaf (18,5)
      107,8 lb
      Gezond BMI-bereik tot (24,9)
      145,1 lb

      Waarom de formules verschillen

      Geen van alle is afgeleid om een gezond gewicht te definiëren. Hamwi publiceerde de zijne in 1964 als snelle vuistregel voor artsen; de formule van Devine uit 1974 was bedoeld om geneesmiddeldoseringen te schatten, en Robinson en Miller stelden in 1983 aanpassingen voor. Elk is een rechte lijn door de lengte, waardoor ze uit elkaar lopen bij mensen die veel groter of kleiner zijn dan gemiddeld, en onder 5 ft zijn ze een extrapolatie.

      Ze negeren ook leeftijd, bouw en spiermassa. Het gezonde BMI-bereik — bij 5 ft 10 in bijna 45 lb breed — geeft een eerlijker beeld van hoeveel gezonde gewichten uiteenlopen.

      Dit is een schatting voor algemene informatie en geen medisch advies. Overleg met een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voordat je gezondheidsbeslissingen neemt op basis van deze uitkomst.

      Veelgestelde vragen

      Wat is het ideale gewicht voor een man van 5 ft 10 in?

      Devine geeft 73 kg (ongeveer 161 lb), Robinson 71 kg, Miller 70,3 kg en Hamwi 75 kg. Het gezonde BMI-bereik is bij die lengte ongeveer 129 tot 174 lb.

      Wat is het ideale gewicht voor een vrouw van 5 ft 4 in?

      Devine geeft 54,7 kg (ongeveer 121 lb), Robinson 55,8 kg, Miller 58,5 kg en Hamwi 54,3 kg. Het gezonde BMI-bereik is ongeveer 108 tot 145 lb.

      Welke formule voor ideaal gewicht is het nauwkeurigst?

      Geen enkele is nauwkeurig voor een individu — het zijn vuistregels die alleen op lengte zijn gebaseerd. Devine wordt in de geneeskunde het meest gebruikt, vooral voor doseringsberekeningen.

      Verwante calculators

      BMI-calculatorBody mass index, de WHO-categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte.VetpercentagecalculatorVetpercentage met een meetlint, volgens de methode van de Amerikaanse marine.Vetvrije-massacalculatorVetvrije massa uit lengte en gewicht, volgens de Boer-formule.Taille-lengteratiocalculatorTaille ÷ lengte: de controle “houd je taille onder de helft van je lengte”.AfvalcalculatorHoe lang het duurt om je streefgewicht te halen bij een gekozen dagelijks calorietekort.