理想體重計算機
看看四個經典公式——Devine、Robinson、Miller 與 Hamwi——依你的身高和性別算出的理想體重，並對照範圍寬得多的健康 BMI 體重區間。身高可用英呎與英吋或公分輸入。
- Robinson 公式
- 156.5 lb
- Miller 公式
- 155 lb
- Hamwi 公式
- 165.3 lb
- 健康 BMI 範圍下限（18.5）
- 128.9 lb
- 健康 BMI 範圍上限（24.9）
- 173.5 lb
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公式
Devine：男性 50 公斤 + 超過 5 英呎的每英吋 2.3 公斤；女性 45.5 公斤 + 超過 5 英呎的每英吋 2.3 公斤
Robinson：男性 52 公斤 + 超過 5 英呎的每英吋 1.9 公斤；女性 49 公斤 + 1.7 公斤
Miller：男性 56.2 公斤 + 超過 5 英呎的每英吋 1.41 公斤；女性 53.1 公斤 + 1.36 公斤
Hamwi：男性 48 公斤 + 超過 5 英呎的每英吋 2.7 公斤；女性 45.5 公斤 + 2.2 公斤
健康 BMI 範圍 = 18.5 × 身高（公尺）² 至 24.9 × 身高（公尺）²
使用方式
- 選擇性別。
- 輸入身高。
- 把四個公式的結果互相比較，並與健康 BMI 範圍對照。
計算範例
身高 5 英呎 10 英吋的男性
- Devine 公式
- 160.9 lb
- Robinson 公式
- 156.5 lb
- Miller 公式
- 155 lb
- Hamwi 公式
- 165.3 lb
- 健康 BMI 範圍下限（18.5）
- 128.9 lb
- 健康 BMI 範圍上限（24.9）
- 173.5 lb
身高 5 英呎 4 英吋的女性
- Devine 公式
- 120.6 lb
- Robinson 公式
- 123 lb
- Miller 公式
- 129.1 lb
- Hamwi 公式
- 119.7 lb
- 健康 BMI 範圍下限（18.5）
- 107.8 lb
- 健康 BMI 範圍上限（24.9）
- 145.1 lb
為什麼各公式結果不同
這些公式沒有一個是為了定義健康體重而推導的。Hamwi 在 1964 年發表他的公式，作為臨床人員的速算規則；Devine 1974 年的公式是為了估算藥物劑量而寫的，Robinson 與 Miller 則在 1983 年提出修正。每個公式都是一條隨身高變化的直線，所以對比平均高很多或矮很多的人，它們會越差越遠；身高低於 5 英呎時則屬於外推。
它們也沒有考慮年齡、骨架大小和肌肉。健康 BMI 範圍——在身高 5 英呎 10 英吋時寬度將近 45 磅——更誠實地呈現出健康體重的差異有多大。
這是供一般參考的估算結果，不是醫療建議。依據它做任何健康決定之前，請先諮詢醫師或其他合格的醫療專業人員。
常見問題
身高 5 英呎 10 英吋的男性理想體重是多少？
Devine 是 73 公斤（約 161 磅），Robinson 是 71 公斤，Miller 是 70.3 公斤，Hamwi 是 75 公斤。這個身高的健康 BMI 範圍大約是 129 到 174 磅。
身高 5 英呎 4 英吋的女性理想體重是多少？
Devine 是 54.7 公斤（約 121 磅），Robinson 是 55.8 公斤，Miller 是 58.5 公斤，Hamwi 是 54.3 公斤。健康 BMI 範圍大約是 108 到 145 磅。
哪個理想體重公式最準？
對個人來說沒有一個是準的——它們都是只看身高的經驗法則。Devine 是醫學上最常用的一個，主要用於劑量計算。