- Главная
- Здоровье и фитнес
- Калькулятор прибавки веса при беременности
Калькулятор прибавки веса при беременности
Узнайте, какая прибавка веса рекомендуется за беременность при вашем ИМТ до беременности, по рекомендациям Института медицины США (IOM) 2009 года. Введите рост, вес до беременности и текущую неделю, чтобы получить рекомендуемую общую прибавку и ожидаемый диапазон веса на этой неделе.
- ИМТ до беременности
- 23,3
- Группа по ИМТ
- Нормальная масса тела (ИМТ 18,5–24,9)
- Диапазон веса на этой неделе: от
- 147,3 lb
- Диапазон веса на этой неделе: до
- 152,3 lb
- Вес к 40 неделям: от
- 165 lb
- Вес к 40 неделям: до
- 175 lb
Сохранённые настройки
Сохраните набор данных, которыми пользуетесь часто, — свою ставку, кредит, размеры комнат — и загружайте его одним нажатием.
Ваши последние расчёты
Результаты, которые вы здесь считаете, хранятся на этом устройстве, чтобы к ним можно было вернуться.
Формула
Как пользоваться
- Введите рост и вес до наступления беременности.
- Введите текущую неделю беременности.
- Отметьте флажок, если вы ждёте двойню.
- Посмотрите рекомендуемую общую прибавку и диапазон веса на текущую неделю и на 40-ю неделю.
Примеры расчётов
Рост 5 фт 5 дюймов и вес до беременности 140 фунтов, сейчас 20-я неделя
- ИМТ до беременности
- 23,3
- Группа по ИМТ
- Нормальная масса тела (ИМТ 18,5–24,9)
- Рекомендуемая общая прибавка
- 25–35 фунтов (11,5–16 кг)
- Диапазон веса на этой неделе: от
- 147,3 lb
- Диапазон веса на этой неделе: до
- 152,3 lb
- Вес к 40 неделям: от
- 165 lb
- Вес к 40 неделям: до
- 175 lb
Рост 170 см и вес до беременности 90 кг, сейчас 30-я неделя
- ИМТ до беременности
- 31,1
- Группа по ИМТ
- Ожирение (ИМТ 30 и больше)
- Рекомендуемая общая прибавка
- 11–20 фунтов (5–9 кг)
- Диапазон веса на этой неделе: от
- 205,7 lb
- Диапазон веса на этой неделе: до
- 212,6 lb
- Вес к 40 неделям: от
- 209,4 lb
- Вес к 40 неделям: до
- 218,4 lb
Диапазоны IOM 2009
При одном ребёнке рекомендуемая общая прибавка составляет 28–40 фунтов (12,5–18 кг) при недостаточной массе тела, 25–35 фунтов (11,5–16 кг) при нормальной, 15–25 фунтов (7–11,5 кг) при избыточной и 11–20 фунтов (5–9 кг) при ожирении. Рекомендации предполагают прибавку 1,1–4,4 фунта (0,5–2 кг) в первом триместре, а основная часть набирается равномерно во втором и третьем.
Для двойни предварительные диапазоны составляют 37–54 фунта (17–25 кг) при нормальной массе тела, 31–50 фунтов (14–23 кг) при избыточной и 25–42 фунта (11–19 кг) при ожирении. Для женщин с недостаточной массой тела IOM не дал рекомендаций по двойне, а понедельный диапазон показывается только для беременности одним ребёнком.
Как читать понедельный диапазон
Значения по неделям — это линейная интерполяция между допуском первого триместра и общей прибавкой, чтобы дать представление о траектории. Реальная прибавка неравномерна: несколько фунтов за один месяц и почти ничего за следующий — это нормально, поэтому одно взвешивание вне диапазона само по себе мало что значит.
Это оценка для общего информирования, а не медицинская рекомендация. Прежде чем принимать решения о здоровье на основе результата, проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.
Частые вопросы
Сколько веса нужно набрать во время беременности?
При ИМТ до беременности в нормальном диапазоне (18,5–24,9) рекомендуемая общая прибавка составляет 25–35 фунтов (11,5–16 кг). Она больше, если вы начинали с недостаточной массы тела, и меньше, если с избыточной.
Сколько веса нужно набрать к 20-й неделе?
При ровной траектории и нормальном ИМТ до беременности — примерно от 7 до 12 фунтов. Тот, кто начинал со 140 фунтов, будет весить около 147–152 фунтов.
Какой ИМТ брать — до беременности или сейчас?
ИМТ до наступления беременности. Группы в рекомендациях определены по весу до беременности, а во время беременности ИМТ не имеет значения.