妊娠中の体重増加量計算
2009年の米国医学研究所（IOM）の指針に基づいて、妊娠前のBMIに応じて、妊娠中にどれだけ体重が増えるのが推奨されているかを調べます。身長、妊娠前の体重、現在の週数を入力すると、推奨される合計と、今週の体重の目安の範囲がわかります。
- 妊娠前のBMI
- 23.3
- BMIの区分
- 普通体重（BMI 18.5〜24.9）
- 今週の体重の範囲 — 下限
- 147.3 lb
- 今週の体重の範囲 — 上限
- 152.3 lb
- 40週時の体重 — 下限
- 165 lb
- 40週時の体重 — 上限
- 175 lb
保存した設定
よく使う入力値（いつもの時給、ローン、部屋の寸法など）を保存しておけば、ワンタップで呼び出せます。
最近の計算
ここで計算した結果はこの端末に保存され、あとから見返せます。
計算式
使い方
- 身長と、妊娠する前の体重を入力します。
- 現在の妊娠週数を入力します。
- 双子の場合はチェックを入れます。
- 推奨される合計の増加量と、現在の週数および40週での体重の範囲を確認します。
計算例
妊娠前は身長5 ft 5 in・体重140 lb、現在20週
- 妊娠前のBMI
- 23.3
- BMIの区分
- 普通体重（BMI 18.5〜24.9）
- 推奨される体重増加の合計
- 25–35 lb (11.5–16 kg)
- 今週の体重の範囲 — 下限
- 147.3 lb
- 今週の体重の範囲 — 上限
- 152.3 lb
- 40週時の体重 — 下限
- 165 lb
- 40週時の体重 — 上限
- 175 lb
妊娠前は身長170 cm・体重90 kg、現在30週
- 妊娠前のBMI
- 31.1
- BMIの区分
- 肥満（BMI 30以上）
- 推奨される体重増加の合計
- 11–20 lb (5–9 kg)
- 今週の体重の範囲 — 下限
- 205.7 lb
- 今週の体重の範囲 — 上限
- 212.6 lb
- 40週時の体重 — 下限
- 209.4 lb
- 40週時の体重 — 上限
- 218.4 lb
IOM 2009の範囲
赤ちゃんが1人の場合、推奨される合計の増加量は、低体重だった人で28〜40 lb（12.5〜18 kg）、普通体重で25〜35 lb（11.5〜16 kg）、過体重で15〜25 lb（7〜11.5 kg）、肥満で11〜20 lb（5〜9 kg）です。指針は、妊娠初期に1.1〜4.4 lb（0.5〜2 kg）増え、その後の第2期と第3期にかけて、大部分が着実に増えていくことを想定しています。
双子の場合の暫定的な範囲は、普通体重で37〜54 lb（17〜25 kg）、過体重で31〜50 lb（14〜23 kg）、肥満で25〜42 lb（11〜19 kg）です。IOMは、低体重の女性についての双子の指針を示しておらず、週ごとの範囲は単胎の妊娠についてのみ表示します。
週ごとの範囲の見方
週ごとの数値は、妊娠初期の許容量と合計のあいだを直線で補間したもので、経過の目安を示すためのものです。実際の増加は一定ではなく、ある月に数ポンド増えて次の月はほとんど増えないといったことも普通なので、範囲から外れた体重が1回あっても、それだけでは大きな意味はありません。
この結果は一般的な情報提供を目的とした推定値であり、医学的なアドバイスではありません。結果をもとに健康に関する判断をする前に、医師などの資格を持つ医療専門家にご相談ください。
よくある質問
妊娠中にどのくらい体重が増えるのが望ましいですか？
妊娠前のBMIが普通体重の範囲（18.5〜24.9）なら、推奨される合計は25〜35 lb（11.5〜16 kg）です。低体重から始めた場合はそれより多く、過体重から始めた場合は少なくなります。
20週までに、どのくらい体重が増えているのが目安ですか？
妊娠前のBMIが普通体重で、均等に増えている場合、およそ7〜12 lbです。140 lbから始めた人なら、約147〜152 lbになります。
使うBMIは、妊娠前と現在のどちらですか？
妊娠する前のBMIです。指針のグループは妊娠前の体重で定義されており、妊娠中のBMIは意味を持ちません。